• Выбирайте для купания разрешенные, безопасные, специально оборудованные места.
• Не ныряйте в незнакомых местах, на дне могут оказаться камни, ямы, водовороты и т.д.
• Не купайтесь в нетрезвом состоянии.
• Не купайтесь ночью: спасение обеспечивается только во время работы пляжа.
• Не подплывайте к судам (моторным и парусным), лодкам и другим плавсредствам.
• Не оставляйте детей у воды и на воде без присмотра.
• Не заплывайте далеко от берега и за знаки ограждения акватории пляжа.
• Не купайтесь в котлованах.
• Не используйте для плавания доски, надувные матрацы, автомобильные камеры.
• Не бросайте в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся.
• Не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов, а также сооружений, не предназначенных для этих целей.
• Не устраивайте в воде игр, связанных с нырянием и захватом рук, головы, ног купающегося.
• Не играйте с мячом и в другие спортивные игры в местах, не предназначенных для этих целей.
• Не зовите на помощь, если вам ничего не угрожает. Такие «шутки» мешают спасателям работать.
• Не купайтесь в штормовую погоду.

Первая помощь утопающему

Чаще всего утопающему приходится оказывать помощь вплавь. Если пострадавший контролирует свои действия, он должен держаться за плечи спасателя и вместе с ним плыть к берегу. В случае бесконтрольного поведения утопающего необходимо приблизиться к нему со стороны спины, осуществить захват и транспортировать к берегу. Во время транспортировки голова пострадавшего должна находиться над водой.

Если пострадавший опустился на дно и лежит спиной на грунте, то к нему нужно подплыть со стороны головы, подхватить под мышки, оттолкнуться от дна и подняться на поверхность воды.

Главным условием оказания помощи утопающему является оперативное проведение всего комплекса работ. Это связано с тем, что после 5–6 минут нахождения под водой в организме начинаются необратимые процессы и человек погибает.

Утопающий представляет собой реальную угрозу для тех, кто оказывает ему помощь. Охваченный страхом, он не контролирует свои действия, совершает хаотичные движения. Учитывая это, подплывать к утопающему нужно со стороны спины, действовать четко, бесцеремонно, а при необходимости жестко. После извлечения человека из воды необходимо незамедлительно приступить к оказанию первой помощи.

Если пострадавший находится в сознании, у него не нарушено дыхание и пульс, достаточно уложить человека, дать ему горячее питье, согреть и успокоить. В случае бессознательного состояния необходимо незамедлительно приступить к восстановлению дыхания. Для этого нужно быстро, в течение 10–15 секунд, освободить дыхательные пути от воды: нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже таза. Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, выдавливают воду, затем пострадавшего следует уложить на спину, голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок) и приступить к проведению реанимации: непрямого массажа сердца и искусственного дыхания.

Не торопитесь с окончательным выводом о том, что пострадавший мертв. Сделайте все возможное, чтобы он выжил.

Транспортировать пострадавшего в лечебное заведение нужно после восстановления сердечной деятельности и дыхания. Необходимость госпитализации всех пострадавших связана с опасностью развития так называемого вторичного утопления, когда появляются признаки острой дыхательной недостаточности, боль в груди, кашель, одышка, чувство нехватки воздуха, кровохаркание, возбуждение, учащение пульса. В течение нескольких суток остается высокой вероятность развития отека легких.

Если вы тонете сами:

• Не паникуйте.
• Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь.
• Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
• Прежде чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Если вы захлебнулись водой:

• Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.
• Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе рукам.
• Затем очистите нос от воды и сделайте несколько глотательных движений.
• Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.
• При необходимости позовите людей на помощь.

Основные профилактические мероприятия по предупреждению утопления

Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко и испугавшись, поддаются панике и теряют веру в себя. Вы можете позвать на помощь раз или два, но если вам некому помочь, надейтесь только на себя.

1. Если вы сможете проплыть только 5 метров, значит, сможете проплыть и все 50 м!
2. Постарайтесь экономить силы и сохранять размеренное дыхание.
3. Проплывите в сторону берега, сколько сможете, а после этого отдохните.

Первый способ — «звезда», лежа на спине. Надо раскинуть руки и ноги, опустить голову в воду, закрыть глаза и расслабиться. При этом нужно только чуть-чуть двигать ногами, помогая себе держаться в горизонтальном положении. Медленно вдохнуть, задержать воздух, медленно выдохнуть.

Второй способ — «поплавок». Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обхватить колени руками и прижать их к груди, потом медленно выдохнуть в воду. После этого — быстрый вдох над водой, и опять «поплавок». Отдохнули — поплыли, отдохнули — поплыли, так постепенно вы доберетесь до берега.

Помните, только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Желаем вам хорошего и безопасного отдыха!

Отдел курорта и туризма управления экономического развития администрации города Евпатории.

Опубликовано в газете «Евпаторийская здравница» 33(19532) от 26.08.2022 г.