В минувшую субботу в Евпатории стартовал новый оздоровительный проект «Живу спортом». Теперь для жителей и гостей нашего солнечного и спортивного города будут проходить бесплатные тренировки под открытым небом у самого моря.
Организатором проекта «Живу спортом» выступает департамент культуры, спорта, молодежной политики и межнациональных отношений администрации Евпатории. Основная цель инициативы — популяризация здорового образа жизни, приобщение населения к физкультурно-оздоровительным мероприятиям, вовлечение максимально возможного числа людей в систематические занятия физической культурой и спортом, укрепление физического и психического здоровья человека.
Занятия спортом помогают не только поддерживать здоровье на достаточном уровне, но и отвлекаться от проблем. Благодаря свежему воздуху и насыщению кислородом значительно повышается выносливость и восстановление организма, заметно снижается уровень стресса и тревоги и, как следствие, улучшается настроение и повышается самооценка. Также это прекрасная возможность познакомиться с евпаторийскими тренерами из различных фитнес-клубов и тренажерных залов, выбрать для себя подходящее направление в спорте и понравившийся подход, а в дальнейшем, возможно, сделать физические тренировки неотъемлемой частью совей жизни. Ведь главное правило занятий спортом — они должны приносить удовольствие и радость.
— Мы предложили фитнес-клубам проводить еженедельно по субботам открытые тренировки по разным видам спорта для евпаторийцев и гостей города. Это замечательная возможность заниматься спортом на набережной, дышать морским воздухом и с пользой для здоровья начинать свой день, зарядившись позитивными эмоциями, — уверен заместитель начальника департамента культуры, спорта, молодежной политики и межнациональных отношений Андрей Томчик.
В прошлую субботу профессиональные инструкторы из студии фитнеса и йоги «90–60–90» дали успешный старт проекту: на тренировку на открытом воздухе собралось около сорока человек разных возрастов. Следующая активность запланирована на 20 июля: это будет фитнес-тренировка с резинками, спортивный танец и силовая тренировка от фитнес-клуба FitBalance. В течение летних месяцев проект предполагает много интересных занятий. Речь идет, к примеру, о растяжке на все тело от спортивной школы воздушной акробатики и танца «Язык тела» и студии растяжки MissStretching, о спортивно-танцевальном флешмобе от студии танца Salsa, о блоке фитнеса на батуте и функциональном блоке от студии спортивных танцев и фитнеса «ТанцPole». А впереди к тому же День физкультурника…
— Приглашаем жителей и гостей города присоединиться к этой спортивной инициативе! Каждую субботу приходите в 8.30 на тренировки на набережную имени Терешковой (возле кафе «На семи ветрах»). Ждем каждого, ограничений по возрасту или по физической подготовке нет, занятия адаптированы для всех. Длительность тренировки — минут тридцать или час: это зависит в том числе от погодных условий, — сказал Андрей Томчик.
Елена ФИЛАТОВА.
Фото Sergey Kott.
Опубликовано в газете «Евпаторийская здравница» 28(19629) от 19.07.2024 г.
