
В июне 2024‑го в Евпатории появилась единственная в Крыму детская спортивная группа по триатлону. За полгода ребята добились невероятных успехов в различных соревнованиях не только в республике, но и за ее пределами. Корреспондент «ЕЗ» пообщалась с основателем команды, тренером по адаптивной легкой атлетике Павлом ТИШИНЫМ и узнала, какую пользу несет триатлон, как удается приобщать к нему детей и демонстрировать высокие результаты.
Улучшенная версия себя
Изначально Павел Тишин специализировался на адаптивном спорте для детей с ограниченными возможностями здоровья. Но, будучи отцом троих детей, он задумался о том, чтобы взять в свои руки их физическое развитие. Не найдя в Крыму секций триатлона — спорта, объединяющего бег, езду на велосипеде и плавание, опытный тренер решил самостоятельно организовать такие занятия.
Активное хобби стало стремительно набирать обороты. Вскоре к тренировкам собственных детей Павла присоединились друзья ребят, потом — их братья и сестры, товарищи и знакомые знакомых. Сначала родители приводили детей на триатлон для общего развития. Но потом ребята загорелись спортивным азартом и уже самостоятельно стремились совершенствоваться каждый день.
— Триатлон идеально подходит для нашего климата. Зимой ребята ходят в бассейн, а летом занимаются на специально оборудованном пляже. Разнообразные тренировки, которые сочетают в себе плавание, бег и велосипед, позволяют детям обрести полезные для здоровья навыки: двигательную активность, мышечную выносливость, моральную устойчивость, силу и координацию. Триатлон укрепляет мышцы всего тела, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает снизить вес и держать его в норме, уменьшает негативное воздействие стрессовых факторов на организм. Этот вид спорта преобразует образ мыслей — делает человека более уверенным, дисциплинированным, целеустремленным и стрессоустойчивым. Он учит не останавливаться на достигнутом, все время ставить перед собой новые цели, не пасовать перед трудностями — постоянно становиться улучшенной и успешной версией себя, и это проявляется в самых разных областях. Примечательно, что родители отмечают более высокие результаты в учебе у детей после тренировок, — рассказывает Тишин.

Целенаправленные групповые занятия начались в июне прошлого года. Тренировки были организованы на общественных началах и, казалось бы, не подразумевали завоевания чемпионских титулов. Но так было до первых соревнований…
— После четырех месяцев тренировок у нас образовалось две мини-группы: в одной я готовил детей к состязаниям, а участники второй занимались для общей физической подготовки (в рамках нормативов ГТО). На самом деле, у меня тренируется много способных ребят, но у них нет возможности выйти на более профессиональный спортивный уровень. Я решил им помочь. После чего мы начали успешно выступать и в беговых соревнованиях, и в плавательных. К примеру, на 1000‑метровой дистанции крымского «Кросса нации» наши девочки заняли все призовые места — с первого по третье, а два участвующих мальчика взяли первое и второе место. Более того, юные спортсмены в возрасте всего семи лет уже состязались с десятилетними. Кстати, все последующие соревнования тоже увенчались успехом для евпаторийцев, — с гордостью рассказывает Павел Тишин.
Позитивные результаты были и у тех детей, которые занимались общей физической подготовкой: тот, кто летом ни разу не мог поднять корпус из положения лежа, осенью стал лучшим в своем классе; кто ни разу не мог отжаться от пола, в сентябре опередил одноклассников, причем девочки даже превзошли в этом мальчиков; кто пришел сбросить лишний вес — справился с этим на ура.
Знай наших!
Девятнадцатого января Павел Тишин с командой «Евпатория-триатлон» впервые выехал на межрегиональные соревнования в Ростов — на открытое первенство по акватлону (плавание и бег), где собрались сильнейшие дети юга России. Это традиционный представительный детско-юношеский турнир для участников в возрасте от 5 до 17 лет.
Сначала спортсмены проплывали различные для каждой возрастной группы дистанции, а затем состязались в беге. Победителей определяли по лучшей сумме времени в плавании и беге. По итогам соревнований семь евпаторийцев из девяти стали победителями и призерами: Ксения Горкун и Игорь Пархоменко заняли первые места в возрастной группе 5–6 лет; среди девочек 7–8 лет Евпатория заняла весь пьедестал — Евгения Пархоменко (1 место), Диана Боровкова (2 место), Полина Тишина (3 место). Среди мальчиков 7–8 лет чемпионом стал Александр Тишин, а в категории 13–14 лет победил дебютант Олег Розинько. Участники команды Дмитрий Розинько и Герман Боровков значительно улучшили свои личные результаты. После соревнований один из ростовских тренеров поделился в социальных сетях, что был искренне удивлен столь высоким уровнем подготовки евпаторийцев. Он даже предложил родителям своих подопечных увеличить количество тренировок до шести раз в неделю без пропусков и полностью соблюдать рекомендации по режиму и питанию: только в этом случае у них появится шанс догнать соперников.
Собственно, шестидневный тренировочный режим наших спортсменов приносит свои плоды: к примеру, девочки 6–7 лет пробегают километр за время, показатель которого выше второго юношеского разряда в легкой атлетике.

— Не могу утверждать, что победы даются нам легко. Мы серьезно относимся к тренировочному процессу, вовлекаемся в спортивную работу с душой и реализуем свой потенциал. Я никого не подгоняю, мы все делаем постепенно. У нас много силовой работы — шестилетние девочки подтягиваются по четыре раза, многие дети из команды отжимаются по сорок раз. Наша цель — становиться лучше с каждым днем по комплексным параметрам. Я ставлю детям определенные задачи и предупреждаю родителей о том, что если соблюдать дисциплину и не пропускать занятия, то через месяц мы получим гарантированный результат. И когда мои слова подтверждаются делом, это становится лучшим доказательством и мотивацией, — говорит Павел Тишин.
При этом тренер скромно утверждает, что ничего особенного они не делают. Хотя если анализировать спортивные протоколы соревнований по всей России, то лучшего времени, чем у наших девочек 7–8 лет, не было ни у кого. У Тишина есть одно правило: не нужно обещать детям заоблачные перспективы, достаточно донести до них, что с каждой тренировкой они должны становиться лучше себя вчерашних. Павел хочет воспитать в подопечных любовь к спорту и сделать триатлон доступным для каждого.
Сегодня в команде занимаются 15 триатлонистов — именно стольких Павел может качественно тренировать. Ведь, помимо этой работы, он продолжает заниматься физическим развитием детей с ограниченными возможностями здоровья — паралимпийцев. В то же время в ближайших планах на будущее у Тишина — открытие школы триатлона (общественной организации) или создание этого направления в Евпаторийской спортивной школе. Тренер планирует проводить в Крыму детскую лигу триатлона, турниры и спортивные мероприятия, чтобы развивать и популяризировать этот вид спорта, прославлять Евпаторию и ее спортсменов, а также привлекать туристов на полуостров.
— Мы всячески сотрудничаем с городской администрацией, которая постоянно оказывает нам поддержку, — с благодарностью отмечает Павел Тишин.
Наблюдать за успехами юных евпаторийцев можно в «Телеграме»: t.me/EvpaTria
Елена ФИЛАТОВА.
Фото из телеграм-канала «Евпатория-триатлон».
Опубликовано в газете «Евпаторийская здравница» 4(19656) от 31.01.2025 г.