Движение в нашей жизни играет важную роль: оно приносит радость от игр и танцев, делает нас сильнее и выносливее, на нем основаны наши бытовые действия. Особенно важно сохранить в здоровом состоянии позвоночник.
Остальные суставы тела не менее важны; для постоянного обновления хрящевой ткани суставных поверхностей необходимо хорошее кровоснабжение костных сочленений. А для этого нужны растяжка, включающая вытяжения мышц и связок, и разнообразные движения, позволяющие задействовать все оси вращения суставов. Именно в этом состоит большая польза йоги, регулярные занятия которой могут обеспечить здоровье суставов, спины, всего организма в целом. К ее положительным эффектам можно также отнести стабилизацию давления, улучшение кровоснабжения внутренних органов, повышение стрессоустойчивости.
Евпаторийская студия «ТанцPole» поможет вам освоить искусство йоги. Посетив наши занятия, вы погрузитесь в увлекательный процесс самосовершенствования и расширения собственных возможностей! Запись по телефону +7(978) 213-05-06.
Опубликовано в газете «Евпаторийская здравница» №4(19300) от 2.02.2018 г.