Евпаторийская здравница :: Новости » Культура » «Миссис Крым» » Не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом
RSS-лента Евпаторийская здравница
  Главная  •    Новости  •    Важно  •    Реклама  •    Редакция  •    Архив номеров  •    Спецвыпуски
Евпаторийская здравница ВКонтактеЕвпаторийская здравница FacebookЕвпаторийская здравница в Одноклассниках
 

Не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом

Участницы фестиваля элегантности «Миссис Крым: Евпатория-2016» продолжают активно готовиться к главному событию конкурса – финальному гала-концерту, а мы продолжаем знакомить вас ходом этой подготовки.

Как мы уже писали, претендентки на корону уже успели побывать на благотворительном концерте в поддержку Артема Андреева, пройти мастер-классы по правильному питанию «Новое тело», (его провел чемпион по бодибилдингу, функционер Федерации бодибилдинга и фитнеса Евпатории Илья Кольченко) и по построению тела (тренировку провела титулованный финтес-инструктор New Body School Светлана Корниенко). Полученные знания и опыт девушки смогут применять самостоятельно даже в домашних условиях.

В комментарии нашему корреспонденту Светлана Корниенко поделилась впечатлениями от работы и общения с конкурсантками:

«Было очень приятно работать с участницами фестиваля. Видно, что девочки очень заинтересованы: в глазах каждой из них горит искра, желание быть лучше. На семинаре были раскрыты небольшие секреты красивой фигуры-азы правильного питания. Теперь девочки понимают что наш рацион состоит из белков, жиров и углеводов. И нарушение хотя бы одного звена данной цепочки ведет к лишним сантиметрам и килограммам. Также было очень приятно проводить тренировку: конкурсантки очень старались, хотя упражнения им давалась нелегко. У многих хорошая физическая форма, но не хватает выносливости».

В итоге участницы взяли за ежедневное правило для себя несколько советов тренера:

  • «мы то, что мы едим»,
  • «не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом»,
  • «вставайте пораньше: утро должно начинаться с зарядки и прогулки».

УЧАСТНИЦЫ О ПЕРВЫХ МАСТЕР-КЛАССАХ:

Людмила Щекина:

«Посетив мастер-класс по правильному питанию, я для себя узнала много полезного. Например, как правильно питаться, чтобы оставаться здоровой и красивой надолго. И это совсем не сложно, а главное – даже вкусно!

Тренировка по фитнесу оказалась очень продуктивной: работали все мышцы. Я поняла, что красота всё-таки требует определенных жертв, но и жертвы могут быть приятными и полезными!»

 

 

Наталья Громик:

«Я занимаюсь спортом, хожу в зал, стараюсь придерживаться правильного питания. Кстати, занимаюсь с Юлей и Ильёй. Они большие молодцы! Пришла на мастер-класс за эмоциями. И я их получила. Всегда приятно находиться в такой дружной и веселой атмосфере».

 

СОВЕТ ОТ УЧАСТНИЦЫ Ольги Шумковой:

«Совет для тех, кто хочет похудеть: самое главное – придерживаться правильного питания и распорядка дня. И всегда ложитесь спать раньше – берегите и цените себя!»

 

 

Получив новые знания и впечатления, конкурсантки готовятся к следующим этапам фестиваля, о которых мы непременно вам расскажем.

Следите за новостями вместе с нами.

Фото Н. Зайцевой и из архива участниц




 


 




Актуальные новости


Выиграйте билет в кинотеатр!

Участие в акции «Билет за ответ» дает вам шанс выиграть приз – билет на двоих на любой сеанс в кинотеатр...

График плановых отключений на ноябрь 2017 г.

Уважаемые жители городского округа Евпатория! ГУП РК «Крымэнерго» сообщает о том, что в связи с плановым ремонтом...

Проезд в трамвае дорожает

Стоимость проезда в городском трамвае с 1 сентября этого года повысится с 11 до 13 рублей, а с 1 января 2018-го цена трамвайного билета составит...

Уважаемые подписчики и читатели газеты «Евпаторийская здравница»!

Начиная со второго полугодия нынешнего года газета муниципального образования городской округ Евпатория Республики Крым «Евпаторийская...

Объявлены четыре выходных праздничных дня

Глава Республики Крым Сергей Аксёнов объявил четыре даты весной, летом и осенью текущего года нерабочими праздничными днями. Соответствующий...






Президент России

Правительство России

Государственный Совет Республики Крым

Cовет министров Республики Крым

Российская общественная инициатива



Рубрики новостей