Евпаторийская здравница :: Новости » Культура » «Миссис Крым» » Не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом
RSS-лента Евпаторийская здравница
  Главная  •    Новости  •    Важно  •    Реклама  •    Редакция  •    Архив номеров  •    Спецвыпуски  •    Выборы-2018
Евпаторийская здравница ВКонтактеЕвпаторийская здравница FacebookЕвпаторийская здравница в Одноклассниках
 

Не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом

Участницы фестиваля элегантности «Миссис Крым: Евпатория-2016» продолжают активно готовиться к главному событию конкурса – финальному гала-концерту, а мы продолжаем знакомить вас ходом этой подготовки.

Как мы уже писали, претендентки на корону уже успели побывать на благотворительном концерте в поддержку Артема Андреева, пройти мастер-классы по правильному питанию «Новое тело», (его провел чемпион по бодибилдингу, функционер Федерации бодибилдинга и фитнеса Евпатории Илья Кольченко) и по построению тела (тренировку провела титулованный финтес-инструктор New Body School Светлана Корниенко). Полученные знания и опыт девушки смогут применять самостоятельно даже в домашних условиях.

В комментарии нашему корреспонденту Светлана Корниенко поделилась впечатлениями от работы и общения с конкурсантками:

«Было очень приятно работать с участницами фестиваля. Видно, что девочки очень заинтересованы: в глазах каждой из них горит искра, желание быть лучше. На семинаре были раскрыты небольшие секреты красивой фигуры-азы правильного питания. Теперь девочки понимают что наш рацион состоит из белков, жиров и углеводов. И нарушение хотя бы одного звена данной цепочки ведет к лишним сантиметрам и килограммам. Также было очень приятно проводить тренировку: конкурсантки очень старались, хотя упражнения им давалась нелегко. У многих хорошая физическая форма, но не хватает выносливости».

В итоге участницы взяли за ежедневное правило для себя несколько советов тренера:

  • «мы то, что мы едим»,
  • «не стремитесь к идеалу – станьте сами идеалом»,
  • «вставайте пораньше: утро должно начинаться с зарядки и прогулки».

УЧАСТНИЦЫ О ПЕРВЫХ МАСТЕР-КЛАССАХ:

Людмила Щекина:

«Посетив мастер-класс по правильному питанию, я для себя узнала много полезного. Например, как правильно питаться, чтобы оставаться здоровой и красивой надолго. И это совсем не сложно, а главное – даже вкусно!

Тренировка по фитнесу оказалась очень продуктивной: работали все мышцы. Я поняла, что красота всё-таки требует определенных жертв, но и жертвы могут быть приятными и полезными!»

 

 

Наталья Громик:

«Я занимаюсь спортом, хожу в зал, стараюсь придерживаться правильного питания. Кстати, занимаюсь с Юлей и Ильёй. Они большие молодцы! Пришла на мастер-класс за эмоциями. И я их получила. Всегда приятно находиться в такой дружной и веселой атмосфере».

 

СОВЕТ ОТ УЧАСТНИЦЫ Ольги Шумковой:

«Совет для тех, кто хочет похудеть: самое главное – придерживаться правильного питания и распорядка дня. И всегда ложитесь спать раньше – берегите и цените себя!»

 

 

Получив новые знания и впечатления, конкурсантки готовятся к следующим этапам фестиваля, о которых мы непременно вам расскажем.

Следите за новостями вместе с нами.

Фото Н. Зайцевой и из архива участниц




 


 



Актуальные новости


Выиграйте билет в кинотеатр!

Участие в акции «Билет за ответ» дает вам шанс выиграть приз – билет на двоих на любой сеанс в кинотеатр...

#семьЯЕвпатория

«ЕЗ» объявляет конкурс фотографии «История Евпатории — в истории семьи».

Пасха, Троица, Ораза-байрам и Курбан-байрам объявлены нерабочими днями

Глава Крыма Сергей Аксёнов объявил Пасху, Троицу, Ораза-байрам и Курбан-байрам нерабочими днями. Текст соответствующего указа опубликован на...

График плановых отключений на февраль 2018 г.

Уважаемые жители городского округа Евпатория! ГУП РК «Крымэнерго» сообщает о том, что в связи с плановым ремонтом...

Сколько будем платить в 2018-м

Тарифы на коммунальные услуги на территории Республики Крым для ресурсоснабжающих организаций и их филиалов устанавливаются Государственным...






Президент России

Правительство России

Государственный Совет Республики Крым

Cовет министров Республики Крым

Российская общественная инициатива



Рубрики новостей