В связи с ухудшением погодных условий и резким снижением температуры воздуха в Республике Крым, которая в ближайшие дни составит -8-13◦ мороза, МЧС России советует внимательно отнестись к своему здоровью, чтобы избежать сильного переохлаждения.

Резкое похолодание может негативно сказаться на здоровье крымчан, так как влечет за собой переохлаждение и обморожение частей тела. При переохлаждении можно почувствовать несколько основных симптомом : озноб, побледнение кожи, а вследствие и посинение, острая боль в пальцах рук и ног.

При длительном переохлаждении может развиться обморожение (повреждение тканей в результате воздействия низких температур). К обморожениям более склонны пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багрового оттенка и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.

Именно поэтому Главное управление МЧС России по Республике Крым обращается к гражданам с просьбой соблюдать элементарные правила безопасности во избежание переохлаждения и обморожения:

• не употребляйте алкогольных напитков - алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла, хотя часто люди заблуждаются, думая, что алкоголь можно употреблять для согрева.
• не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода.
• одевайте просторную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло.  Верхняя одежда должна быть непромокаемая. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения;
• В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом;
• следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому учитывайте это при планировании прогулок зимой.

Помните, что пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, после чего рекомендуется немедленное согревание ребенка.

Главное условие профилактики переохлаждения - здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и постоянное закаливание организма.

Берегите себя и своих близких!

Главное управление МЧС России по Республике Крым.